禁食的目的、方式以及需注意的事项

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禁食的目的、方式以及需注意的事项

禁食祷告目的：

禁食祷告是帮助我们悔改，自洁，转离罪恶，才能拿到权柄为神国度祷告，让神以复兴代替审判。

禁食祷告方式：

• 完全禁食：只喝水和液体，不吃固体食物。
• 禁食一餐：每天少吃一餐。
• 但以理式禁食：禁吃肉，只吃水果和蔬菜。
• 禁戒喜好：禁戒你日常喜爱的事物，如：咖啡、巧克力、爱好，也包括避免自己口出恶言、负面思想。
• 禁戒传媒：不使用任何行事的媒体，如：电视、电玩、滑手机或互联网。
  
  

禁食祷告注意事项：

（禁食前）

设定你的目标，即禁食的原因（例如：为国家、家庭、教会、个人禁食祷告）。

按着主的带领，定下你要选择的禁食方式，委身40天的禁食。也可询问家庭医生意见，目前身体情况是合适哪类的禁食。

求神赐下不饥饿的禁食恩典、并灵里祷告的负担、忧伤痛悔的心。

开始禁食的前两天吃清淡食物，避免脂肪及糖类的食物。肠胃不好，可先喝些牛奶保护肠胃壁才开始禁食。

（禁食期间）

谨慎保守自己的心，建议读以赛亚书58：1~12来察验动机。

禁食期间，多参加教会聚会。

除了悟性读经外，建议采用祷读、默想神的话语、宣告神的话语的方式来读经、祷告。

尽量安排早、中、晚都有人与你一同祷告（求光照、求渴慕神）。

从未超过3天完全禁食，想长期完全禁食，需祷告清楚并与你属灵遮盖商量。最好是循序渐进慢慢开始，先一天吃两餐，而后一天吃一餐，再逐渐减少食量，直到完全禁食。

尽量多喝水，一天至少喝五大杯温水，且慢喝。不宜洗热水澡。

请记得刷牙、刷舌头（因禁食会排出体内的毒素而产生口臭）。

有时或许需要使用灌肠剂洁净消化系统。

若是长期禁食，避免作太劳动出力的事务，一切动作都要放慢。

可以饮用一点豆浆、参茶、蔬菜汤、糙米茶、葡萄糖、蜂蜜水来补充失去的体力。

在快要结束长时间的禁食之前，为在吃恢复餐时「有节制」祷告。

结束禁食时，先吃少量清淡食物，长期完全禁食者，不可立即大吃大喝。

禁食时不与人比较禁食长短，多寡，专心注视神。

如一，两餐禁食失败，不要气馁，不自我控告，继续禁食即可。

禁食时期，更多聆听神，期盼神借着异梦，异象，超自然方式对你说话。

突破总在禁食后；往往不在禁食期间。

禁食结束后，继续期盼神成就大事。

建议祷告方式：

除了个人祷告以外，您还可以选择：

与家人一起：建立家庭祷告祭坛，全家一起禁食祷告，决定一种全家人都能参与的禁食方式，每天抽时间聚集在一起，按照40天禁食祷告手册中的主题祷告。

与小组一起：决定一种禁食方式，您可能想制订一份日常祷告的时间表，并分配当天的祷告时段，让每个组员都有机会参与。

与你办公室的同事一起：鼓励办公室的基督徒同事和你一起禁食。可以利用喝茶或午餐时间，按照祷告手册中的主题，进行祷告。

通过视频会议/语音通话/聊天平台：立定心志，每天和一位朋友透过通信平台，诸如WhatsApp、Skype等祷告。

主题经文:                

诗篇2篇8节

“你求我，我就将列国赐你为基业，将地极赐你为田产。”

约珥书2章12-15节

“耶和华说：虽然如此，你们应当禁食、哭泣、悲哀，一心归向我。你们要撕裂心肠，不撕裂衣服。归向耶和华你们的神；因为祂有恩典，有怜悯，不轻易发怒，有丰盛的慈爱，并且后悔不降所说的灾。或者祂转意后悔，留下余福，就是留下献给耶和华你们神的素祭和奠祭，也未可知。你们要在锡安吹角，分定禁食的日子，宣告严肃会。”

祷告：

主，来到祢面前，谢谢祢，为所有这些神祢所带领的安排，我们献上感谢！求主祢继续来带领，特别在还没有开始之前，但愿那施恩叫人恳求的灵，已经开始浇灌运行在我们中间，在列国中间来工作。主耶稣，我们仰望祢！谢谢祢听我们的祷告！奉主耶稣的名，阿们！