完美主义者的情绪伤害 ——读《爱的伤害》（一）

寻找同路人

   完美主义者的情绪伤害 ——读《爱的伤害》（一）            

如果没有记错，我至少在十年前，就已经读过《爱的伤害》一书。那时，只是因为自己是一位从事婚姻辅导的传道人，对于类似的书籍有兴趣，就买回来。走马观花之后，实在发现很有助益，也曾推荐给其他弟兄姊妹阅读。一年多之前，因为神学院要上《个人成长》课程，再一次阅读，并介绍给学生们阅读。这次，教会要我开设同样的课程，我再次拿起这本书，决定将其中一些重要的信息与个人的感想写成文字与弟兄姊妹分享。

完美主义者的情绪伤害

——读《爱的伤害》（一）

作者彭德修

《爱的伤害》的作者，是一位台湾的牧师，名叫彭德修。他曾担任过牧师多年，在30岁时患高血压，50岁不到患心脏病。在休养期间，借着自己反省与阅读，发现自己的病因居然是情绪伤害。经过两年的身心调养，走出情绪伤害，遂而在各地演讲，使无数伤者的心结被打开，走向伤愈的路。为使其理念让更多人得助益，他撰写本书，畅销海内外。

他在自序中描述情绪伤害为：“有些病是看得到、感觉得到的，甚至令人痛苦难当的，我们不但不会忽视它，还会急着去认识它、解决它；但是有些病没有迹象、感觉不到，人们常常忽视它，但是它的后果却能致命！”（第5页）

情绪伤害是一种“爱的伤害”

作者说：“令人吃惊的是：其实，情绪伤害是一种‘爱的伤害’，导源于父母、师长们的爱。如俗语‘爱之深、责之切’所显示的，爱得越深，期望就越高，伤害也就格外的重。”（第6页）

无可否认，我们所受到的伤害与我们伤及自己的孩子，一定不是出自存心的伤害，很多时候是出自爱的缘故，用比较通俗的话说，叫“都是为你好”。不过，这种看似理所当然、无可厚非的“都是为你好”，却可能成为一种伤害，这实在是任何爱者不愿意看到，又难以避免的。

这种“爱的伤害”有多种来源，除了因为被虐待、天生的残缺、出身环境恶劣、性暴力等特殊情况之外，其中比较普遍的恐怕是作者所提的两个方面，即“伤害来自高期待”，“追求完美理想是进步原动力也是受伤原因”。

“伤害来自高期待”

作者说：“越疼爱的人，你对他的期待就越高、越完全，最好样样完美无缺，甚至永远也不会满足。”（第22页）不管是学业成绩，或是生活细节，都可能会很在意，事无巨细地要求他，以致爱成为一种伤害。自然，在事情做得不够完美时，就会招来嫌弃、批评、责骂等等。但同时，父母、师长本身对于自身也是有高要求，所以将自己的期待放在孩子们身上，以致过分要求，带来许多不必要却不能避免的伤害。

“追求完美理想是进步原动力也是受伤原因”

最令我个人觉得“阿们”的，更是需要反省的，就是“追求完美理想是进步原动力也是受伤原因”。作者说：“标准定得越高、出自家庭越严格或是越理想化的人，对别人的伤害也越大。如老师、律师、牧师等‘师’字辈的人，以及道德意识越高的家庭或社会，其成员越会伤害他们的子女。”（第32页）这段话，实在使我这位出自“师”字辈家庭，自己又是“师”字辈的人来说，实在有被“中枪”的痛。

作者的亲身经历正将我的高标准的成长描述得淋漓尽致。我也生长在基督徒的家庭，从小母亲就用圣经的话来教导，说：“魔鬼是说谎之人的父”，因此我的家庭中绝对不允许说谎。同样，这样的要求现在传承给女儿。我自然不会觉得这有问题，因为实在是真理的教导，是所有基督徒应当遵守的。

但这也实在证明了基督徒因信仰有着崇高的标准。作者的提醒又是很值得引起我们注意的，他说：“我发现，因着信仰崇高的理想，反而常常使信徒难以接受现实世界的不完全。……活在这个不完美的世界里，又抱持完美主义的人自然要承受更多的痛苦。”（第33页）

我一直认为母亲那句“你们跟别人不一样”的教导对我的成长是很有助益的，但现在我却需要反思，自己经常的“牧师的女儿”来要求孩子，会不会对她不公平？会不会对她造成伤害？

顺着这个思路下来，我们难道就不能提出高标准、高要求？我相信不是的！因为我们的父神对于祂的子民的要求，按着我们现在的话说可能也是高的，但其实是最基本的。不过，我们却需要更多地了解、研究、学习如何面对孩子的犯错？

（待续……）